Várkert Jóga Drahos Eszterrel - Pilates
Drahos Eszter egy derékfájás miatt szakember tanácsára kezdte el a Pilatest, mint alternatív megoldást a fájdalmakra. Fél év rendszeres gyakorlás után a derékfájdalom elmúlt és már csak igen ritkán jött elő újra. Mint mindenki, aki megtapasztalta egy mozgásforma áldásos hatását Eszternél is elérkezett az idő, hogy másnak is megmutassa, milyen hatékony is a Pilates.
„Örülök, hogy már nem csak én, hanem az elmúlt tíz évben a vendégeim is megtapasztalják, hogy teljesen más életminőség úgy élni, hogy a testünk kiszolgálja a mindennapjainkat. A Pilates visszaadja a vitalitást, erősebbé, jókedvűvé tesz, és felpezsdíti az elmét. Az órán nem az izomtömeg növelés, hanem a szép tónusos és rugalmas izomzat kiépítése a cél. A gyakorlatok alatt megtanulunk koncentrálni a légzésre, a helyes tartásra és a pontos kivitelezésre. Megtanuljuk használni az erőközpontot, ami megadja a Pilates mozgás alapját és kiindulópontját.”
“A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz!” - Andrew Matthews
Az Öntőház udvar területét a foglalkozás idejére polifoammal borítjuk be, de a járványveszély miatt külön jóga matracot nem tudunk biztosítani, ezért kérjük, hogy gondoskodjanak saját jóga matracról vagy leteríthető törölközőről.
Öltözési lehetőséget a nyilvános mosdókban tudunk biztosítani, ezért amennyiben megoldható kérjük érkezzenek a jógához megfelelő öltözékben.
Esőhelyszín: Rendezvényterem, Aula
A házirend itt érhető el.
A műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
Felhívjuk kedves látogatóink figyelmét, hogy a rendezvény eső esetén zárt térbe kerül, ezért a programon való részvétel védettségi igazolványhoz kötött.
További információkért kérjük olvassa el figyelmesen járványügyi óvintézkedéseinket.