2024. június 14., péntek, 21.00 – MEGNYITÓ

1. helyszín: Oroszlános udvar

Június 16., vasárnap 
10.00–10.15 Néptánclépések kicsiknek, nagyoknak
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása

Június 17., hétfő
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Június 18., kedd
10.00–10.15 Néptánclépések kicsiknek, nagyoknak
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Június 19., szerda
10.00–10.15 Néptánclépések kicsiknek, nagyoknak
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Június 20., csütörtök
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása

Június 21., péntek
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra?

Június 22., szombat
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően

Június 23., vasárnap
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra?

Június 24., hétfő
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Június 25., kedd
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Június 26., szerda
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően

Június 29., szombat
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra?

Június 30., vasárnap
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően

Július 1., hétfő
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Július 2., kedd
10.00–10.15 Néptánclépések kicsiknek, nagyoknak
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása

Július 5., péntek
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Július 6., szombat
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően

Július 9., kedd
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Akadálypálya, ügyességi vetélkedő
11.15–12.00 A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra?

Július 10., szerda
10.00–10.15 Gyerektorna
10.15–11.15 Pókfoci, babzsákkal célba dobó verseny, akadálypálya
11.15–12.00 Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása)

Július 14., vasárnap – Nincs foglalkozás
A fenti programterv a napi résztvevők életkorától, létszámától függően bővülhet egyéb egészséges szokások kialakítására ösztönző játékokkal, foglalkozásokkal.
Az időkereten belül a szervező a változás jogát fenntartja.

2. helyszín: Öntőház udvar panorámaterasz

Június 15., szombat 

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Kék zónás szokások. 1. Családi kötelék és közösséghez való tartozás

Június 16., vasárnap 

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása, kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Kék zónás szokások. 2. Természetközeli életmód és természetes mozgás

Június 17., hétfő

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Kék zónás szokások. 3. Táplálkozás, dominánsan növényi étrend

Június 18., kedd

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Kék zónás szokások. 4. Cél- és értékvezérelt élet

Június 19., szerda

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása, kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők

18.00–19.45 Felnőtteknek: Kék zónás szokások. 5. Erős és szilárd hit

Június 20., csütörtök

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Mitől öregszünk? 

Június 21., péntek

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel – WALKenergie
18.00–19.45 Gyerekeknek: A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra? Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Mitokondriális diszfunkció mint az öregedés fő markere

Június 22., szombat

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel – Szalka Andi hot iron
18.00–19.45 Gyerekeknek: Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően. Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Szervezetünk erősítése az életmódbeli kihívásokkal szemben (Prevenció – ageing well)

Június 23., vasárnap

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel – Kardio kick-box
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Öngyógyító folyamatok beindítása a szervezetünkben

Június 24., hétfő

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Vitalitás növelése, energiaszint visszaállítása, fiziológiai egyensúly

Június 25., kedd

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: Mind megesszük vagy felhasználjuk! Élelmiszer-pazarlás és az élelmiszermentés fontossága gyerekkortól kezdődően. Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. A mentális jóllét alapkövei

Június 26., szerda

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Egyéni jólléti terv létrehozása (Self-optimisation)

Június 29., szombat

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel – Total body training
18.00–19.45 Gyerekeknek: A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra? Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Miért olyan nehéz az életmódváltás?

Június 30., vasárnap

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása, kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Porok, fogyibogyók, csodadiéták 

Július 1., hétfő

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves, alkotó tevékenység, az egészséges életmód témakörben (színezők, egészséges étel választó, egészségtelen, szervezeteben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek megismertetése), akadálypálya gyerekeknek, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity: Amit tudni érdemes a tudatos étkezésről (Mindful eating)

Július 2., kedd

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. A kiégés jelei

Július 5., péntek

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra? Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Az alvás fontossága

Július 6., szombat

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel – Fun intervall
18.00–19.45 Gyerekeknek: A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra? Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Egészséges szokások kialakítása 5 lépésben

Július 9., kedd

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: A termőföldtől az asztalig: hogyan kerül a friss zöldség-gyümölcs a tányérunkra? Kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Az ételmentés mint társadalmi felelősségvállalás

Július 10., szerda

17.00–17.45 Felnőttedzés szakedzővel
18.00–19.45 Gyerekeknek: hazai, jó minőségű, biztonságos zöldségek-gyümölcsök bemutatása, egészséges szokásaink kialakításában játszott szerepük, hazai „superfoodok” bemutatása, kézműves alkotótevékenység az egészséges életmód témakörében (színezők, egészségesétel-választó, egészségtelen, a szervezetben gyulladást okozó, „nem pocakbarát” ételek bemutatása), akadálypálya, ügyességi vetélkedők
18.00–19.45 Felnőtteknek: Longevity. Hazai, jó minőségű, biztonságos élelmiszer

Július 14., vasárnap – Nincs foglalkozás

A fenti programterv a napi résztvevők életkorától, létszámától függően bővülhet egyéb egészséges szokások kialakítására ösztönző játékokkal, foglalkozásokkal.
Az időkereten belül a szervező a változás jogát fenntartja.